반응형 : #디지털디톡스 #스마트폰중독 #sns중독 #미디어금식 #디지털웰빙 #정신건강 #자기성찰 #집중력향상 #아날로그감성 #fomo극복 #디톡스챌린지 #마음챙김 #휴식 #취미생활 #일상의변화1 디지털 디톡스: 연결된 단절 속에서 나를 찾다 현대사회는 ‘초연결 시대’라는 이름 아래, 우리를 끊임없이 디지털 세계와 묶어놓고 있습니다. 스마트폰, SNS, 온라인 뉴스, OTT 서비스… 이 모든 것이 우리의 일상을 지배하며 마치 공기처럼 없어서는 안 될 존재가 되었습니다. 하지만 이 연결의 이면에는 깊은 단절이 숨어 있습니다. 타인과의 피상적인 연결에 몰두하느라 정작 가장 중요한 ‘나 자신’과의 연결은 소홀히 하고, 현실 세계의 풍부한 경험들은 스크린 속 이미지로 대체되기 일쑤입니다. 저는 이러한 디지털 단절 속에서 진정한 자신을 찾기 위해 **‘디지털 디톡스 하루 체험’**이라는 도전을 감행했습니다. 단순히 스마트폰을 멀리하는 것을 넘어, 디지털 기기가 제공하는 모든 자극으로부터 벗어나 오직 나 자신과 현실에 집중하는 하루를 보내고자 했습니다... 2025. 6. 30. 이전 1 다음
