설명을 줄이자 마음이 먼저 편해진 이유

말하지 않아도 마음이 흔들리지 않는 상태

 

설명을 줄이자
마음이 먼저 편해졌다.

 

예전에는
무슨 일이 생기면
꼭 설명해야 했다.
왜 그런지,
어떤 마음이었는지,
오해받지 않기 위해
말을 덧붙였다.

 

그런데 어느 순간
설명을 덜 하게 됐고,
이상하게도
관계보다 먼저
내 마음이 가벼워졌다.

 

그 이유를
천천히 알게 됐다.

 

♦️ 설명은 배려였지만, 동시에 방어였다

설명은 상대를 위한 것 같지만
사실은 나를 지키기 위한 방어였다.
이해받지 못하면
내 감정이 틀린 것처럼 느껴졌기 때문이다.

설명을 줄였다는 건
감정을 버린 게 아니라
감정을 증명하지 않아도 된다는 걸 알게 됐다

이해받지 않아도 스스로를 지지하는 태도

 

이유 ①｜모든 감정이 이해받아야 할 필요는 없다는 걸 알게 됐다

모든 감정이
설명될 수 있는 건 아니었다.
말로 옮기는 순간
오히려 흐려지는 마음도 있었다.

 

설명을 줄이자
감정이 사라지지 않고
그대로 남아 있었다.

 

말하지 않아도 존재하는 감정

이유 ②｜설명하지 않아도 관계가 무너지지 않는다는 걸 경험했다

예전에는
설명하지 않으면
관계가 틀어질까 불안했다.

 

하지만 설명을 줄여도
그대로 남아 있는 관계들이 있었다.
그 경험이
마음을 단단하게 만들었다.

 

 

설명 없이도 유지되는 안정감

 

 

이유 ③｜내 감정을 내가 먼저 이해하게 됐다

설명을 줄이자
남의 시선보다
내 마음을 먼저 보게 됐다.

 

누구에게 납득시키기보다
스스로에게
“그럴 수 있어”라고 말할 수 있게 됐다

 

자기 감정을 스스로 인정하는 순간

 

📌 요약

설명을 줄이자
관계보다 먼저
내 마음이 안전해졌다.

설명 없이도 흔들리지 않는 마음