감정을 증명하지 않게 되자 달라진 인간관계

이해받으려 애쓰지 않아도 흔들리지 않는 상태

 

한동안은
내 감정을 계속 증명하며 살았다.
왜 힘든지,
왜 그 말이 상처였는지,
왜 지금은 여유가 없는지.

 

설명하지 않으면
이해받지 못할 것 같았고,
이해받지 못하면
내 감정이 틀린 것처럼 느껴졌다.

 

그런데 어느 순간부터
감정을 증명하지 않게 됐다.
그리고 그때부터
사람들과의 관계가
조금씩 달라지기 시작했다.

 

♦️ 감정을 증명하려는 마음은 관계를 지키려는 방식이었다

감정을 증명한다는 건
사실 관계를 지키기 위한 선택이었다.
오해받고 싶지 않았고,
멀어지고 싶지 않았기 때문이다.

 

하지만 그 과정에서
가장 많이 지친 건
늘 설명하는 나 자신이었다.

 

감정을 증명하지 않게 됐다는 건
감정을 가볍게 여긴 게 아니라
감정의 주인을 다시 나로 돌려놓았다는 뜻이다.

설명보다 스스로의 감정을 신뢰하는 태도

 

변화 ①｜설명하지 않아도 남는 관계가 보이기 시작했다

감정을 증명하지 않자
의외의 사실이 드러났다.
설명하지 않아도
그대로 남아 있는 사람들이 있었다.

 

반대로
설명해야만 유지되던 관계도
자연스럽게 멀어졌다.

 

설명 없이도 유지되는 관계의 기준

 

변화 ②｜관계에서의 긴장이 눈에 띄게 줄었다

설명할 필요가 없다는 건
항상 긴장하지 않아도 된다는 뜻이었다.
말을 고르고,
상대 반응을 살피는 에너지가
눈에 띄게 줄었다.

 

그 자리에
편안함이 들어왔다.

 

계 안에서 숨 쉴 수 있는 여유

 

변화 ③｜관계의 중심이 바깥에서 안쪽으로 옮겨졌다

이제는
상대가 어떻게 받아들일지보다
내가 이 감정을
어떻게 받아들이는지가 중요해졌다.

 

그 변화 하나로
관계의 무게가 달라졌다.

 

관계의 중심이 자신에게 돌아온 순간

 

요약

감정을 증명하지 않게 되자
관계는 줄어들지 않았고,
오히려 선명해졌다.

설명 없이도 안정적인 관계의 상태