반응형 #중장년마음 #감정습관 #마음관리 #자기돌봄 #감정소모줄이기 #덜소모되는삶1 중장년이 되면 반드시 버려야 할 감정 습관 중장년 이후의 삶이유독 더 피곤하게 느껴지는 이유는나이가 들어서가 아닙니다. 오히려 많은 경우,예전부터 몸에 익은 감정 습관을그대로 유지하고 있기 때문입니다. 젊을 때는참는 게 미덕이었고,이해하는 사람이 어른이었고,감정을 숨기는 것이 책임감처럼 여겨졌습니다. 하지만 중장년 이후에도같은 방식으로 감정을 쓰면마음은 빠르게 닳기 시작합니다. 이 글은중장년 이후의 삶에서반드시 내려놓아야 할감정 습관 6가지를 정리한 글입니다. ① 참는 게 어른’이라는 생각중장년 세대는참는 법부터 배운 세대입니다. 하지만 참는 습관은오래 지속될수록감정을 안쪽에서 마모시킵니다. 이제는참는 대신조절하는 어른이 되어야 할 시기입니다 ② 모든 관계를 끝까지 책임지려는 습관관계를 오래 유지한 사람일수록끝까지 책임져야 한다는부담을 안고.. 2026. 2. 1. 푸른하늘 힐링과 자기돌봄 중심의 감성 + 에세이형 블로그입니다. ❤️ 구독하기 + 이전 1 다음
