퇴근 후, 향초 하나 켜는 10분 🕯️ 작은 불빛이 마음을 회복시켜줍니다

🌙 퇴근 후 찾아오는 공허함

퇴근길, 지친 몸을 이끌고 집에 들어오면 늘 공허했습니다.
밥을 먹고, TV를 켜고, 휴대폰을 만지작거려도 마음은 여전히 무거웠습니다.

 

불은 환하게 켜져 있는데, 제 마음은 오히려 더 어두운 느낌이었죠.

그때 깨달았습니다.

 

집에 돌아와도 제 마음은 “일하는 모드”에서 벗어나지 못한다는 걸요.
그래서 뭔가 전환의 신호가 필요했습니다.

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🕯️ 향초와의 첫 만남

 

우연히 선물 받은 향초를 켜본 게 시작이었어요.
작은 불꽃이 흔들리며 은은한 라벤더 향이 퍼지자, 방 안 공기가 달라졌습니다.

 

눈을 감고 불빛을 바라보니, 머릿속 복잡한 생각이 조금씩 잦아들었어요.
그 짧은 10분이 하루의 피로를 씻어내는 시간이 된 겁니다.

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🌿 달라진 저녁 루틴

 

지금은 퇴근 후에 자동처럼 향초를 켭니다.

• 불빛을 보며 깊게 호흡하기
• 따뜻한 차 한 잔 곁들이기
• 휴대폰은 잠시 멀리 두기

이 세 가지를 함께 하니 하루가 완전히 달라졌습니다.
마치 “이제 일은 끝났고, 나를 돌보는 시간이 시작됐다”는 신호 같아요.

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💡 향초 루틴이 좋은 이유

1. 짧아도 효과적: 단 10분이면 충분합니다.
2. 감각 자극: 불빛과 향기가 동시에 마음을 안정시켜줍니다.
3. 자기돌봄 신호: 스스로에게 “이제 쉬어도 돼”라고 말해주는 작은 의식입니다.

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🛠 향초 고를 때 팁

• 향: 라벤더, 유칼립투스처럼 마음을 차분하게 하는 향 추천
• 용기: 유리·세라믹 소재는 안정적이고, 인테리어 효과도 있어요
• 심지: 나무 심지는 타닥타닥 소리가 나서 더 힐링됩니다

저는 향뿐 아니라 잔잔한 불빛 덕분에 더욱 안정감을 느꼈습니다.
불이 너무 밝지 않고, 은은해서 마음이 편안해지더라고요.

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✨ 제가 쓰는 향초 소개

처음엔 아무 향초나 켜봤는데, 금방 타버리거나 향이 너무 강해서 머리가 아픈 경우도 있었어요.
그래서 은은하고 오래가는 제품을 찾다가 지금 쓰는 향초로 정착했습니다.

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🌿 마무리

저는 이제 “향초 하나 켜는 시간”을 하루 중 가장 소중하게 여깁니다.
짧은 10분이지만, 그 시간이 있어 하루가 회복되고 마음이 안정됩니다.

 

혹시 퇴근 후에도 머릿속이 복잡하다면,
푸른하늘님도 오늘 저녁 작은 불빛 하나 켜보는 건 어떨까요?

 

당신의 하루가 훨씬 따뜻해질 거예요. 🌙

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