반응형 건강 관리1 노화와 질병의 주범, 활성산소 제대로 알아보자! 우리 몸의 건강을 위협하는 가장 큰 적 중 하나가 바로 '활성산소'라는 사실, 알고 계셨나요? 활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만, 과도하게 쌓이면 노화는 물론 각종 질병의 원인이 됩니다. 이 글에서는 활성산소가 무엇인지, 어떻게 생기며, 어떻게 제거할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1.활성산소란 무엇인가요?활성산소는 우리 몸에서 에너지를 만들기 위해 산소를 사용하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물입니다. 그러나 이 활성산소는 불안정한 구조로 인해 다른 세포를 손상시킬 수 있습니다. 일정 수준에서는 면역 기능에 도움을 주지만, 과도하게 생성되면 세포 노화, 암, 심혈관 질환 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.활성산소는 외부 자극에도 반응하여 증가하는데요, 대표적인 원인은 다음과 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
