반응형 #고혈압 #고혈압증상 #고혈압원인 #고혈압치료 #고혈압예방 #고혈압에좋은음식 #혈압낮추는법 #고혈압관리 #고혈압약 #고혈압식단 #고혈압운동 #고혈압자연치료 #고혈압생활습관 #고혈압합병증 #고혈압영양1 고혈압, 지금 안 잡으면 늦습니다! 효과적인 관리법 총정리 고혈압은 자각 증상이 없어 흔히 '조용한 살인자'라고 불립니다. 그러나 정기적인 혈압 체크와 생활 습관 개선으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 주요 증상과 원인, 효과적인 치료법과 예방법, 그리고 혈압 조절에 도움이 되는 음식까지 종합적으로 소개합니다.1.고혈압이란 무엇인가요? 고혈압은 혈관 내 압력이 정상 수치를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 통상적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 자칫 방치되기 쉽고, 이로 인해 '조용한 살인자'라는 별명이 붙었습니다.2.고혈압 증상과 위험성 고혈압은 특별한 증상이 없을 수 있지만, 다음과 같은 신호를 동반할 수 있습니다:두통 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
