반응형 #겨울철건강 #심장건강 #심혈관질환 #체온유지 #겨울운동 #심장에좋은음식 #저염식 #수분섭취 #혈압관리 #건강루틴 #건강상식1 6월, 빗소리에도 끄떡없는 관절을 만드는 특급 노하우! 장마철 습하고 눅눅한 공기는 단순히 불쾌감을 넘어, 우리 몸의 관절에 미세한 영향을 미쳐 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 기압 변화와 높은 습도는 관절 내부의 압력을 높이고 염증 반응을 부추겨 욱신거림을 유발하는데요. 하지만 걱정 마세요! 6월, 이 3가지 노하우만 잘 지키면 빗소리에도 끄떡없는 튼튼한 관절을 만들 수 있습니다.1.실내 환경 관리: 쾌적한 공간이 관절 통증을 줄인다! 장마철 실내 습도는 우리 몸의 관절 건강에 생각보다 큰 영향을 미칩니다. 습한 환경은 관절 주변의 혈액순환을 방해하고, 연골에 부담을 줄 수 있기 때문이죠. 제습기나 에어컨 제습 기능을 활용해 실내 습도를 50~60%로 유지하는 것이 중요합니다. 너무 건조해도 좋지 않으니 적정 습도를 지켜주세요. 또한, 에어컨.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
